为助力考研学生缓解备考压力、调适心理状态，近日，吉林市心理学会在北华大学实训楼举办“轻装上阵，奔赴理想”主题团体心理辅导活动，20余名考生参加活动。 

　　本次活动，精心设置书写焦虑清单、吹气球压力宣泄、绘制自信树、暖心留言互动及集体宣誓等多个环节。在温馨融洽的氛围中，同学们卸下心理包袱，完成了从独自承压到彼此鼓舞的积极转变，不仅掌握了科学的心理调适方法，更提振了备考信心。  

　　参与活动的学生普遍反映，本次活动开展得十分及时。恰逢考研前夕，有效缓解了备考压力与焦虑情绪，显著提升了学习效率。下一步，吉林市科协将进一步加强对学会日常科普活动的统筹指导，围绕五大重点人群，推动各学会组织开展形式多样、富有新意的科普活动，促进科普工作常态化、实效化，助力全民科学素质提升，为经济社会高质量发展奠定坚实基础。 

　　供稿：学会部 杨宇 

　　初审：韩 莹 

　　复审：初诗兵 

　　终审：代 飞